9 полезных привычек кореянок, которые нам необходимы
Кореянки не дожидаются появления первых морщинок, они начинают ухаживать за кожей в раннем возрасте, чтобы предотвратить их появление. К примеру, девушки в Корее постоянно используют средства с SPF и надевают защитные аксессуары. Они не стесняются носить белые длинные перчатки, сидя за рулем автомобиля, либо кепку с огромным козырьком, защищающим все лицо от солнечных лучей.
Всегда следуйте правилу 10 секунд
Нет, это правило не о еде, упавшей на пол 🙂 Речь идет о нанесении средств ухода на кожу. Как только вы вышли из душа или закончили умываться, у вас есть около 10 секунд, чтобы нанести первое средство на кожу, тоник. По прошествии 10 секунд поры начинают закрываться и становятся способными все меньше и меньше впитывать наносимые средства. Так что, чем быстрее вы сможете сохранить уровень увлажненности кожи, тем лучше!
Корейские привычки в уходе за кожей, которые могут удивить
Основы корейского ухода за кожей сегодня знакомы многим. Например, факт использования 10-ступенчатой или даже более длинной системы уже редко удивляет. Обычно не вызывает вопросов и двойное умывание, подразумевающее гидрофильное масло и средство на водной основе. Также в нашей стране успели широко распространиться альгинатные маски, совсем недавно перешедшие из салона домой, найти такие можно здесь — https://www.lunifera.ru/skin-care/masks/alginate-mask.html. Однако у кореянок есть и другие привычки, которые еще способны удивить европейского жителя.
Пальчики — ладошки, пальчики — ладошки…
Можно подумать, что речь о какой-то детской игре, но на самом деле речь о массаже — кореянки считают массаж лица очень важной составляющей в сохранении красоты и молодости, поскольку он способствует усилению кровообращения и поддержанию тонуса мышц. Жительницы Страны утренней свежести применяют два основных метода:
- массаж кончиками пальцев — техник существует множество, как и специальных массажных кремов, которые пока не обрели большого внимания на Западе, зато в Корее без них никто не обходится: считается неестественным не делать этого,
- похлопывание ладошками — здесь техника одна: шлепать по лицу после нанесения косметики, причем чем больше и сильнее, в границах разумного, тем лучше, такая процедура тоже входит в разряд естественного.
Зачем балдахин, лучше влажные полотенца!
Вообще-то неизвестно, насколько балдахины над кроватью распространены в Южной Корее, но влажные полотенца, развешанные на спинках, распространены точно. Кореянки буквально помешаны на увлажнении кожи, они даже тоник берут с собой в ванну или душ, чтобы после мытья в течение 10 секунд успеть нанести его на лицо. А чтобы ночью вокруг сохранялась влажная атмосфера, они обвешивают свои кровати и стулья смоченными в воде полотенцами и утверждают, что это действительно помогает.
Какой фитнес без спа для лица!
Что бы вы думали кореянки обязательно берут с собой в спортзал? Листовые маски. Однако они не занимаются прямо в них фитнесом, а используют уже после того, как проведена тренировка и настало время для расслабления в парилке. Конечно, предварительно нужно смыть с лица скопившийся пот и грязь, и тогда разгоряченное от активных упражнений и пара оно будет усиленно впитывать полезные компоненты, которыми насыщена эссенция листовой маски. Хотите попробовать? Листовые маски есть на сайте Lunifera.ru.
Берите тканевые маски на тренировки
Тканевые маски стали одним из самых популярных корейских продуктов во всем мире и это не спроста. Их существует огромное множество и буквально к любой проблеме кожи можно найти свою тканевую маску, а пользоваться ими одно удовольствие. Но вот еще одно их преимущество, о котором вы вряд ли догадывались! Кореянки пользуются тканевыми масками после тренировок прямо в сауне. При высокой температуре и влажности поры быстро открываются и если на вашем лице лежит тканевая маска, то ее полезные компоненты будут первым, что попадет в поры и маска даст наилучший результат. К тому же тканевые маски не требуют смывания, что как раз актуально для общественных саун.
Сила древнего рецепта…
У кореянок много хитростей, связанных с увлажнением кожи. И вот еще одна из них — умывание рисовым раствором. Конечно, существует масса косметических средств с рисовым экстрактом в составе, но древние домашние рецепты по-прежнему имеют большую силу в этой восточной стране. Тем более что здесь нет ничего хитрого: просто нужно замочить рис в чашке минут на 15, а затем умыть этой водой лицо или использовать ее как тоник. Рисовая вода популярна еще потому, что является естественным осветлителем.
Солнечные лучи? Нет-нет-нет!
Большая любовь кореянок к солнцезащитным кремам, используемым круглый год, хорошо известна. Но они не обходятся одним только этим средством. Во-первых, наносить его не только на лицо, но и на другие открытые участки тела было бы весьма накладно, во-вторых, использование крема требует многократного повторения в течение дня. Поэтому жительниц Страны утреней свежести часто можно увидеть в широкополых шляпах и длинных перчатках.
Делайте массаж лица
1 — Missha Near Skin Self Control Sticky, 2 — The Face Shop Rice Water Bright Rice Bran, 3 — Innisfree Orchid Massage Cream, 4 — Nature Republic Honey & Herb, 5 — Tony Moly Floria Nutra Energy Massage Cream
Удивительно, что корейские массажные кремы еще не стали популярны во всем мире, ведь кореянки от них просто без ума! Существует большое множество массажных техник, но вот в чем вся суть: массируя мышцы и ткани лица кончиками или суставами пальцев, вы улучшаете кровообращение, кровь насыщается кислородом и как результат, вы получаете сияющую и здоровую кожу. Ежедневный массаж также помогает поддерживать мышцы лица в тонусе и предотвращает преждевременное старение кожи.
Используйте технику двойного очищения
Двойное очищение — это первый шаг в 10-ступенчатой системе азиатского ухода и, наверное, самый оправданный. Ведь если в 18-20 лет можно обойтись без многочисленных сывороток, эмульсий, эссенций и кожа будет выглядеть отлично, то глубокое очищение не станет лишним ни в каком возрасте. Первый этап корейского очищения — удаление макияжа, в основном при помощи гидрофильного масла. А второй этап — удаление остатков масла и тщательное очищение пор пенкой или гелем для умывания.
Похлопывания
Еще одна корейская техника ухода за кожей, которую каждая кореянка проделывает не задумываясь ежедневно — похлопывание ладонями по лицу. После нанесения всех средств ухода, похлопайте лицо ладонями, чтобы все лучше впиталось, — это работает как своеобразный массаж.
Не забывайте о пользе риса
1 — Shara Shara Real Sauce Rice Mask, 2 — The Face Shop Rice Ceramide Moisture Cream, 3 — Missha Secret Recipe Rice Mask, 4 — Tony Moly I’m Real Rice Smooth Toner, 5 — The Skin House Rice Active Cleansing Water
Кореянки уже очень давно заметили, что рисовая вода благоприятно сказывается на коже. Это натуральное увлажняющее средство, которое также замедляет старение кожи, делает менее заметными круги под глазами и придает коже сияние. Наверняка, у вас есть дома рис. Все что нужно — это тщательно промыть крупу, просто замочить ее в воде на 10-15 минут и использовать в качестве тоника. Если же вы не доверяете таким домашним рецептам, то присмотритесь к корейской косметике, у многих марок есть средства на основе этого простого компонента.
Берите полотенце в спальню
Этот совет особенно актуален в зимние месяцы, когда воздух в квартире суше, чем обычно. В таких случаях кореянок спасает еще одна старинная традиция — смачивать большое полотенце водой и вешать на спинку кровати, чтобы сделать воздух более влажным и менее агрессивным для кожи.
Защищайте кожу
Если в Европе и Америке женщины обычно ждут проявления первых морщинок, чтобы начать бороться со старением, то кореянки пытаются сохранить молодость кожи уже с раннего возраста. Они не только постоянно используют средства с SPF, но и одевают защитные аксессуары. Например, совсем не удивительно увидеть кореянку за рулем в длинных белых перчатках или же девушку в кепке или шляпе с козырьком, закрывающем почти все лицо. Кореянкам это, конечно, прививалось поколениями и им не трудно следовать таким, странным для нас, правилам, но все же нам следует вспоминать о защите хотя бы в жаркие солнечные дни и на пляже.
Корейцы переигрывают мировые тренды
Джухайеонг Канг, дизайнер:
«Корейская мода очень подвержена влиянию различных стран. Кореянки мгновенно улавливают мировые тренды: берут что-то с парижских подиумов, что-то с итальянских, воспроизводят стрит-стайл образы и обыгрывают все это по-своему. А еще я бы сказал, что местная мода «носибельна».
Люди одеваются интересно, необычно, но все это не выглядит фриковато и непрактично. Ты видишь девушку или парня и понимаешь, что все это можно воссоздать, что в этих вещах точно будет комфортноДжухайеонг КангДизайнер
Что касается обуви, то девушки в большинстве предпочитают какие-то классные кроссовки или мокасины. Каблуки умерли.
Сейчас в стране появляется все больше молодых и классных дизайнеров, различных брендов, которые пользуются популярностью у молодежи. Они добиваются успеха. Зачастую это копирование успешных брендов мирового масштаба, но все равно эти ребята как бы пропускают идеи через свои фильтры, придумывают что-нибудь эдакое. Пройдитесь по центру Сеула, и меньше чем за полчаса вы увидите с десяток трендов «в действии»! Вот, скажем, в моду вошли ботинки Balenciaga, местные марки мгновенно начали создавать похожие модели: массивные, с определенным декором, ну а молодежь с радостью принимает эти вещи».
Йо Джин, студентка:
«Корейские девушки чувствуют глобальные модные тренды, но стараются добавлять к ним что-то свое, персонализировать их, если так можно выразиться.
А еще, я бы сказала, что моду в Корее задают местные сериалы. Прошлым летом буквально каждая вторая девушка носила платья и топы с открытой линией плеч, потому что кто-то из главных героинь популярного в Корее шоу появился в эпизоде в таких вещах. В Корее модный бум на что-то мгновенно бросается в глазаЙо ДжинСтудентка
В Сеуле люди в основном отдают предпочтение обуви на плоской подошве: яркие кроссовки, кеды, ботинки на шнурках встречаются куда чаще, чем шпильки. Это ведь огромный город и тут не находишься на высоких каблуках».
О традиционном костюме
Джухайеонг Канг, дизайнер:
«Традиционный корейский костюм называется ханбок. Надеваем мы его только на национальные праздники, как вы понимаете, это не самая практичная одежда. Кроме того, его не так просто купить: брендов, специализирующихся на изготовление ханбока очень мало, а цены достаточно высокие.
Сейчас наше правительство всячески старается популяризировать ханбок. Например, если на вас ханбок, то вы можете бесплатно пройти во Дворец КенбоккунДжухайеонг КангДизайнер
Таких предложений сейчас достаточно много, ну и, справедливости ради, все же постепенно начинают появляться магазины, где можно купить ханбок по более-менее приемлемой цене».
Leesle – один из брендов, создающих доступные вещи, напоминающие национальные костюмы.
Йо Джин, студентка:
«Сейчас традиционный костюм стараются сделать модным, популярным. Раньше костюм надевали на свадьбы, на Новый год, но потом эта традиция как-то пропала. Сейчас ее снова возрождают. Иногда можно встретить людей в национальной одежде на улицах, но это большая редкость, исключение из правил. Зато появляются марки, которые предлагают повседневную одежду, похожую на национальный костюм. К примеру, Leesle: там можно найти много красивых платьев».
О том, что не нравится в манере корейцев одеваться
Иногда корейские девушки слишком увлекаются в подражании западным звездам или одеваются инфантильно.
Джухайеонг Канг, дизайнер:
«Ненавижу, когда некоторые девушки лезут вон из кожи в подражании западным звездам: наращенные волосы, огромные каблуки, короткие юбки или джинсы скинни. Может какая-нибудь Ферги или Джиджи Хадид и выглядят органично в такой одежде, а кореянки нет. Вообще в Корее очень любят подражать знаменитостям, местным звездам в том числе.
Если в серии какого-то популярного сериала героиня появилась с новой прической или в определенном платье, то в ближайшие дни стоит ждать массового помешательства на этом образе. На улицах проклятое платье будет встречаться на каждой второйДжухайеонг КангДизайнер
Еще одна крайность – чрезмерная любовь ко всему милому. Знаете, когда все такое розово-сиреневое, кружева, пышные юбки, обувь с какими-то бантиками. К сожалению, такие образы встречаются достаточно часто».
Йо Джин, студентка:
«Я бы сказала, что мне не нравится эта глобализация, то в каких масштабах запада влияет на нашу культуру, в том числе и на стиль. Раньше мы действительно были уникальны, а теперь все чаще девушки и молодые люди слепо копируют образы из журналов, сериалов, фильмов. Сейчас, если я вижу на улице девушку даже с идеальным вкусом, красивым макияжем и прической, она не кажется мне интересной, индивидуальность испаряется и это очень грустно».
О том, что в моде сегодня
Джухайеонг Канг, дизайнер:
«Абсолютно точно – это оверсайз, гипертрофированно большие пропорции, длинные рукава, такие, чтобы закрывали кисть руки. Уличная мода и бренды вроде Supreme пользуются большой популярностью. Также нельзя не заметить влияние Гоши Рубчинского на местные марки и на манеру молодежи одеваться. Что касается мировых брендов, то тут, как я уже говорил, тенденции задают Balenciaga и Gucci».
Йо Джин, студентка:
«Может это покажется странным, но сегодня очень популярны аксессуары, как у нынешнего президента Кореи Мун Джэина. Особенно всем нравятся его галстуки с узором. Это один из хитов продаж в местных интернет-магазинах на данный момент».
О масс-маркете и местных дизайнерах
Образы с показов Push Button и Low Classic.
Йо Джин, студентка:
«Мы очень любим и гордимся своими дизайнерами. На мой взгляд самые популярные – это Jain Song, Low Classic, Push Button. Но, чего уж греха таить, в основном люди покупают масс-маркет: мало кто из местных дизайнеров может конкурировать ценами с Zara».
Добавьте женьшень в свой рацион
Женьшень — один из компонентов, который выделял корейскую косметику многие годы на фоне всех других средств. На сегодняшний день этот компонент повсеместно используется в производстве корейской косметики и многие марки ориентированы на производство средств только из женьшеня (например, Llang). Но и прием женьшеня внутрь — не менее полезная привычка. Чай с женьшенем (именно с женьшенем, а не просто с его ароматом) повышает тонус, восстанавливает силы, успокаивает нервы, выводит токсины и укрепляет мышцы.
Как видите, все довольно просто и большинство этих полезных привычек не требуют больших вложений. Надеемся, эти привычки плотно войдут в ваш ритуал ухода и помогут вам выглядеть прекрасно!
Сначала травы, потом — все остальное
Лечение травами — популярная в Корее практика, которая не заменяет, но дополняет медицину. Кроме того, травы используются каждой семьей на ежедневной основе, чтобы разнообразить рацион и/или сделать его более здоровым, укрепить иммунитет и расслабиться после тяжелого рабочего дня. Каждый кореец знает, что имбирь хорош для пищеварения, женьшень усиливает энергию и стабилизирует кровоток, корень солодки защищает от инфекций и вирусов, а пуэрария (лианообразное растение с плодами, чем-то похожими на картофель) понижает артериальное давление.
Добавление трав в меню — не панацея, но определенно один из способов сделать питание более сбалансированным. Начните с чашки травяного чая в середине дня или вечером, которая, вот увидите, станет началом гармоничных отношений с самим собой. Даже в том случае, если сработают не сами травы, а плацебо. И особенно в том случае, если вы привыкли целый день пить кофе, пусть и с молоком. Другие популярные в Корее травяные добавки для тех, кому интересно: клементин, атрактилодес и корица, каждую из которых связывают с улучшением пищеварения, крепким здоровьем и, куда без этого, балансом.
Овощи и пробиотики как основа рациона
«То, как сегодня едят корейцы, является ключом к тому, что в 2030 году они будут признаны одной из самых долго живущих наций, — говорит Джуди Джу (Judy Joo), диетолог и автор книги Korean Food Made Simple. — Широкий ассортимент гарниров, называемых банчан, сопровождает каждый прием пищи и предполагает огромное разнообразие как растительных, так и животных (но обязательно свежих) продуктов. Это и есть тот самый способ сбалансированного питания, который способствует сбалансированному же пищеварению».
Действительно, потребление продуктов, способствующих отличному пищеварению, глубоко укоренилось в корейской культуре. Для них кимчи — это не гастрономическая причуда, но то, что можно обнаружить на столе каждый день.
Эксперты добавляют, что большинство корейских банчан — это все-таки растительная пища, причем нередко ферментированная, как та же кимчи. Не менее популярны ростки фасоли, приправленные кунжутом, луком и чесноком, маринованный редис и водоросли, в том числе пряные. Учитывать следует и то, что, идет речь о завтраке, обеде или ужине, чаще всего овощи занимают центральное место. И, конечно, не станем забывать о небольших, идеальных с точки зрения chi, порциях, которые позволяют насытиться, но сохранить легкость в теле.
Джуди Джу поясняет, что когда корейцы готовят овощи, они обязательно делают это с использованием большого количества трав и специй. Последние, как мы отлично знаем, богаты витаминами и антиоксидантами. И еще одно важное правило корейской кулинарии в заключение — уделяйте внимание маслам, которые используете для приготовления пищи. «Корейцы обожают кунжутное масло. Оно полно здоровых жиров, но, кроме того, придает любому блюду великолепный ореховый аромат. Попробуйте», — заключает Джу.
- http://comode.kz/post/uhod-za-soboj/bjuti-privychki-kotorye-nuzhno-perenjat-u-korejanok/
- http://daybook.anniekim.ru/9-poleznyh-privychek-koreyanok-kotorye-n/
- http://www.napozitiv.ru/post/korejskie-privychki-v-uhode-za-kozhej-kotorye-mogut-udivit
- http://missis.top/xanbok-gosha-rubchinskij-i-galstuki-prezidenta-modnye-privychki-koreyanok/
- http://med.vesti.ru/articles/pitanie-i-zozh/pp-po-korejski-zdorovye-privychki-kotorye-stoit-vzyat-na-zametku/
